皮肤起痘干燥怎么办

皮肤起痘干燥怎么办

　　满脸痘痘简直就是让我苦不堪言，皮肤还油腻得很，现在弄男友都不愿意亲近我了，所以我就想知道脸上长痘痘怎么办呢？下面是小编整理的皮肤起痘干燥怎么办，希望对你有所帮助！

　　首先，我们得了解为什么我们脸上会长痘痘呢？

　　缺乏运动，饮食不规律，甚至熬夜加班，油性肌，她们出油多、代谢旺盛，如果平日里清洁不得当，毛孔很容易被脏东西堵住，还会伴随红肿与白头。个人卫生习惯，发胶、定型液中固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔堵塞等等。这些都是会导致我们长痘痘。那么，我们长痘痘了怎么办呢？

　　调整好自己心态

　　接受你脸上长痘痘事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来。

　　每天洗两到三次脸

　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉时候洗两次。本人在公司时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。洗脸时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

　　勤换枕头和枕巾

　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　不要用手挤痘痘

　　这个很多人都知道，但是坚持下来真很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌机会。

　　保持充足睡眠

　　经常熬夜是会长痘痘，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。

　　经常锻炼

　　上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么?在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行。

　　健康饮食习惯

　　多吃蔬菜 水果 里面含有丰富维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘请无视。不要吃辛辣食物！

　　针灸祛痘优势一方面可以排除体内毒素，调节内分泌，控制油脂腺分泌，收缩毛孔，对急性期、炎症明显痤疮效果尤佳；另一方面可刺激血管扩张，改善机体微循环，增加面部皮肤营养，促进面部色斑吸收、创面愈合和痘印消退。不过这个方法一般没人用，大家可以参考一下！

　　注意事项

　　注意面部和手部卫生，手上是残留细菌是最多地方，最好是少用手摸脸

　　平时不要熬夜、通宵，要经常多喝水，也不要经常流连夜店