怎么制作制作养颜汤

怎么制作制作养颜汤

　　导读：你知道如何制作养颜汤吗？颜汤，是指用各种食材以及中药材制作而成的具有抗皱消炎，美白淡斑，红润肌肤等功效的美容靓汤。下面就由小编告诉你如何制作养颜汤吧！

　　一、如何制作养颜汤

　　1、益母草煲黑木耳

　　原料：益母草30克、黑木耳25克、红枣3个、生姜3片。

　　做法：

　　a、各物分别洗净，益母草、黑木耳稍浸泡。

　　b、红枣去核，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水750毫升5碗量。

　　2、黑豆雪梨排骨汤

　　原料：雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗。

　　做法：

　　a、黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时。

　　b、雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣。

　　c、枸杞洗净稍浸泡。

　　d、排骨洗净斩件，氽水捞起冲净。

　　e、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

　　3、鲜百合干银耳炖香蕉

　　原料：鲜百合120克、干银耳15克、枸杞子5克、香蕉2根、冰糖100克。

　　做法：

　　a、各物分别洗净，银耳浸泡去蒂撕成小朵。

　　b、香蕉去皮切片，银耳下炖盅。

　　c、加水1000毫升4碗量，加盖隔水炖半小时。

　　d、再放入百合、香蕉和冰糖，加盖隔水炖半小时便可。

　　4、滋阴清润海底椰百合煲鸡

　　原料：鸡1只、蜜枣3粒、海底椰干30克、姜3片、水8碗、百合干20克。

　　做法：

　　a、海底椰和百合洗净，用清水浸泡1小时；

　　b、洗净宰好的光鸡，剥去油块，斩件，氽水捞起；c、蜜枣稍冲净；d、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

　　5、木瓜带鱼觇汤

　　原料：带鱼300克、黑木耳干15克、排骨3D0克、木瓜300克、姜3片、水8碗。

　　做法：

　　a、木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块。

　　b、黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状。

　　c、排骨洗净切块，氽水捞起。

　　d、带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起。

　　e、煮沸清水，放人所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。

　　二、养颜汤的功效

　　1、虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的'功效，是白领女性四季适宜的补品。

　　2、西洋参甲鱼汤——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

　　3、虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

　　4、红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

　　5、天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。