太干燥皮肤痒怎么办

太干燥皮肤痒怎么办

　　一到秋冬季节，天气变了，干燥了，就会每天身上很痒。特别是大腿内侧、小腿部位，腰的两边非常的痒，特别是到晚上睡觉的时候，很难受，不停的挠，会感觉到有小疙瘩，有时候还挠伤皮肤，睡不着觉。下面我们来看看太干燥皮肤痒怎么办。

　　太干燥皮肤痒怎么办

　　1、保持皮肤清洁

　　一般冬天天气比较冷的'话，隔个几天洗澡比较好。但如果运动了，就的必须洗澡清洁皮肤了。一般保持3天洗一个澡，这样比较好。

　　2、洗澡不要用太热的水

　　注意洗澡不要用太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状

　　3、洗澡时，痒的地方也不要用力搓和抓

　　尽量少去挠，毛巾也温柔点，尽量保持皮肤自有的保护。不去搓伤和挠伤皮肤。

　　4、注意对皮肤保湿，洗完澡涂上滋润保湿护肤品

　　晚上洗完澡，给自己经常痒的地方涂上一点，给它保湿。

　　5、注意饮食，多吃含油脂丰富的食物，少吃辛辣刺激性食物

　　多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮肤充足水分。

　　6、保障充足睡眠，让皮肤很好的修复。