怎样改善皮肤

怎样改善皮肤

　　导语：天生丽质的皮肤不是每个人都有的，但是怎么样改善它呢，小编教你它的技巧吧。

　　怎样改善皮肤

　　多喝柠檬美白水

　　水是美容的圣品，每天早晨起来空腹和亮白开对身体很好，如果在水中加入柠檬片，则对美容效果好，晚上睡前三十分钟也可以小喝一杯水，让细胞充分吸收，可以防止皱纹生成。

　　多吃维生素c的食物

　　美白需要多吃维生素C的食物，比如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量的VC,能有效的帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

　　保证充足的.睡眠

　　拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

　　睡前敷黄瓜美白

　　面膜不能天天敷，可以考虑在睡觉之前敷黄瓜，拿小黄瓜切片敷在面部，过几分钟后在拿下来，坚持一个月你的脸就会白嫩无比。