怎么喂宝宝吃牛油果

怎么喂宝宝吃牛油果

　　牛油果是个好东西,尤其是对小宝宝来说，对宝宝大脑发育很有帮助。那么宝宝多大可以吃牛油果？牛油果怎么给宝宝吃？

　　怎么喂宝宝吃牛油果

　　牛油果，又叫鳄梨，想必大家都不陌生。牛油果中所含的营养价值极高，对于那么宝宝多大可以吃牛油果呢？一般来说，宝宝满六个月之以后就可以吃牛油果了，妈妈们可以将牛油果的果肉用调羹压成泥状的，然后直接喂给宝宝吃。随着宝宝年龄增加，循序渐进。

　　声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

　　不过，家长要注意的是，牛油果中所含有的油类成分过高，对于年纪比较小的宝宝来说，多吃是不利于消化的`，虽然宝宝四个月开始就可以添加辅食了，但是最好还是在宝宝六个月之后，给宝宝添加。家长们在给宝宝吃牛油果的时候，切记不能多吃，要按照宝宝的消化情况来定量。

　　宝宝吃牛油果食谱推荐

　　蛋黄牛油果米糊

　　要准备的食材有，米糊，牛油果，水煮蛋。

　　制作方法如下：

　　1，将米糊用水调开。

　　2，牛油果用调羹刮泥，水煮蛋的蛋黄碾成泥。

　　3，最后样搭配在一起就可以了。

　　牛油果香蕉泥

　　要准备的食材有，一百五十毫升母乳或者奶粉，一勺半婴儿粥混六十毫升奶，牛油果，适量的樱桃，香蕉泥。

　　制作方法如下：

　　1，牛油果用刀切出五分之一个，樱桃两颗去核，香蕉一小段。

　　2，将上诉材料切成小方块后放入搅拌器成泥即可。

　　牛油果胡萝卜泥

　　要准备的食材有，牛油果一个，胡萝卜一根。

　　制作方法如下：

　　1，将牛油果切开，然后用调羹将牛油果的果肉刮出备用。

　　2，胡萝卜放入锅中蒸软后，压成泥状后和牛油果泥混合即可。

　　牛油果水果沙拉

　　要准备的食材有，牛油果，蒸熟的梨，香蕉及全脂酸奶。

　　制作方法如下：

　　1，牛油果果肉取出，香蕉，蒸熟的梨去皮切成块。

　　2，将上述水果放入搅拌机中搅拌成泥取出。

　　3，最后添加全脂酸奶即可。

　　牛油果芝士

　　要准备的材料有：牛油果，小麦胚芽（或者是压碎的麦片），奶油芝士，饼干。

　　制作方法如下：

　　1，将牛油果去皮后，果肉取出捣成泥。

　　2，芝士放置融化后，和牛油果肉泥混合在一起。

　　3，加入麦芽或压碎的麦片成半固状。

　　4，最后将半成品捏成小球，混合在面包里面或者是饼干中给宝宝食用即可。

　　吃牛油果的注意事项

　　1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。

　　2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。