女性宫寒痛经的调理方法

女性宫寒痛经的调理方法

　　女性宫寒痛经怎么办

　　1、假如女性是寒性体质，只要在饮食上做好调理，在饮食上多吃一些补气暖身的食物，例如大枣，花生，黑米，这些能够帮助有效的补气血，疏通血气，有效的促进全身血液的`循环。避免宫寒疾病发生。

　　2、另外女性在办公室里呆着，在夏季的时候假如吹空调，那么要适当的多穿一些，这样也能够有效的避免宫寒的发生，另外女性每天晚上用热水泡一下脚，可以有效的驱走寒气。帮助有效远离宫寒的症状。

　　3、饮食上下工夫，多给自己做一些温热性质的汤，这些汤可以帮组你慢慢的祛除体内寒气，聚集热气，防止宫寒。平时可以吃一点辣味的食物，也是可以的。这样在一定程度上可以帮助女性远离宫寒。

　　注意事项

　　多吃温性的食物，可以用艾叶煮鸡蛋，平时多吃羊肉,枸杞，黄芪，当归等中药材，多泡脚，泡脚时可以适当加入温经散寒的中药。而且脚底有很多穴位，可以补肾，提升阳气，温经散寒。