肌肤美白的几大绝招

肌肤美白的几大绝招

　　4个美白必备绝招：

　　美白第一招：防晒工作要做好

　　紫外线肆虐，容易使肤色变得晦暗之外，还会造成肌肤延迟性晒黑，之前做的美白护理变成了无用功，所以必须要做好防晒工作。我们在做美白护理时，可以将已经生成的黑色素慢慢消去;而防晒霜可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成，令真皮层不受紫外线的伤害，维持肌肤健康肌础。MM们记得要做好防晒工作，这个夏天既要做“白雪公主”，又要尽情拥抱阳光，绽放美丽正能量!

　　美白第二招：定期去角质

　　为什么再好的美白产品肌肤也吸收不了?原因之一是很多MM忽视去角质的作用，致使肌肤的新老角质交替过慢，黑色素在肌肤底层慢慢积累，严重的话还会形成点状的色斑。长期不对皮肤去角质护理的话，皮肤上的角质一层又一层，美白产品根本没办法深入肌肤内部淡化黑色素，同时角质不仅是阻止黑色素排出的凶手，也是造成肌肤粗糙、暗沉的原因，所以定时去角质才能让祛斑美白成分渗入肌肤深层，阻止黑色素的形成，还你白嫩光滑美肌。

　　美白第三招：注意加强保湿

　　美白产品，尤其是含有醇类(酸) 以及维生素c等成分的面霜，会促成肌肤产生轻微的缺水现象。而夏日里无所不在的空调环境更促使了水分的消耗。肌肤衰老缺水，导致细胞的新陈代谢减慢，黑色素没办法从体内排除，不但影响到肌肤的美白效果，更会衍生暗沉、细纹、松弛等肌肤状况。因此给肌肤补水是美白的关键之一，因为饱满水嫩的细胞能够将体内的黑色素通过新陈代谢排除，还能将美白分子输送到肌肤深层，所以还是赶快将肌肤调理成水嫩保湿的质感吧，在美白的事业上会事半功倍哦!

　　美白第四招：皮肤内外“排毒”

　　不少MM的皮肤虽然没有斑点和痘痘，但肤色看上去苍白而没有光泽，如何应对这个问题?要告诉你的是皮肤是一面镜子，反映肌体的内在健康。黯淡无光的肤色既表明了外在皮肤的.问题，又反映了生理内在的紊乱。怎样才能获得更健康、白皙光泽的皮肤?现在起必须从饮食和护肤品等多方面同时摄取维生素，平时做适当的有氧运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒，内外兼顾，双管齐下。另外按摩可以使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，被油腻污垢阻塞的毛孔自然畅快排除毒素，令皮肤充满光泽。

　　防晒品的正确使用方法

　　一般人认为阴天或在室内，看不到太阳，所以不用防晒，其实这是不正确的。因为光线散射与折射的作用，不论晴天雨天，室内室外，紫外线是无所不在的，所以防晒品必须每天使用。日常保养，使用SPF15即可，日晒之前30分钟擦，效果较佳。

　　而对于长时间曝晒太阳下，则应每隔三小时再擦一次，及选用高系数的防晒品。游泳时宜使用防水性的防晒产品，而洗脸后或流汗过多时，应再补强一次。或许有人会问，不是要晒太阳才能产生维他命D吗？如果不晒，会不会造成维他命D缺乏症呢？其实，现代人营养充足，不需靠多晒太阳来产生多余的维他命D。根据统计一天晒五至十分钟的太阳就足够了，而且以早晨或黄昏的时候为宜。

　　一般防晒品可分为物理性、化学性及混合型。物理性防晒品可反射紫外线，优点是温和不刺激，缺点则是较油。化学性则可吸收紫外线将其转换成不伤害皮肤的物质，优点是清爽不油腻，缺点则是可能较刺激甚至引起过敏。现在较新的防晒品皆倾向于物理性及化学性混合型，不仅适合一般肤质，且具有抗UVA、UVB、IR等全效性，如此才可达到减少色素沉着，延缓皮肤老化及减低皮肤癌发生的机率。

　　生活中快速美白的方法

　　一、淘米水

　　相信大家都有发现，在生活中有需要都人都会使用淘米水进行美白肌肤。至于为什么使用淘米水呢？

　　淘米水洗脸能够亮肤保湿，因为大米中含有维生素A、B、E、氨基酸等营养成分。能够高效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤的抵抗力，这样一来就能更加顽强的抵抗黑色素沉着了。

　　二、豆腐

　　豆腐是一种非常具有营养价值的食物，豆腐对人体的肌肤起到了很多的美白作用。

　　豆腐能够润白肌肤，豆制品中含有大豆异黄酮，具有类雌激素的作用，大豆异黄酮能够活化肌肤，恢复年轻状态。

　　每次将一块白豆腐，揉成泥状均匀敷在脸上，在轻轻按摩十五分钟，洗干净，每周两次，坚持一月，你会发现皮肤变白了。

　　三、胡萝卜汁

　　胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内能转换成维生素A，而维生素A具有润滑、强健皮肤的作用，并能防治皮肤粗糙。

　　胡萝卜是一种非常营养的食物，胡萝卜可以是我们的肌肤变得美白。改善雀斑。每次将胡萝卜弄碎，然后留下汁液，每天早晚用胡萝卜汁拍脸，并饮用一杯胡萝卜汁，有祛斑的作用。

　　四、蛋清

　　蛋清里含有的营养物质能够起到美白淡斑作用。每次临睡钱把脸洗干净，然后将准备好的蛋清搓揉出泡沫，最后敷在脸上。