吃荔枝的功效介绍及注意事项

关于吃荔枝的功效介绍及注意事项

　　让宠妃狂爱荔枝及女人必吃的五大理由：

　　理由一、提高免疫力。现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

　　理由二、防止雀斑。荔枝所含的丰富糖份对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状；还可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生。

　　理由三、排毒养颜。研究证明了，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩光滑等作用。对于杨玉环肌肤之美，白居易也有温泉水滑洗凝脂之句。吃了荔枝，不仅可以丰乳肥臀塑造美体，而且可以迎合以胖为美的时尚，又可以把体内毒素排出，两全齐美，是排毒养颜的理想水果。

　　理由四、美白祛斑。荔枝如果和红枣搭配可起到更好的补血及美容养颜功效，还有美白皮肤，促进皮肤表皮细胞的生长，从而减少斑点的'形成。对于已经形成的斑点还可起到祛斑的作用。

　　理由五、防止妊辰纹。对于孕妇来说最怕的就是产后的妊娠斑，很多人是生完孩子之后还消退不去。但孕妇可吃荔枝防止它的出现，因为荔枝拥有丰富的维生素C，孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，可以防止妊娠斑的发生。

　　什么人不可以吃荔枝，吃荔枝有哪些禁忌？

　　荔枝不宜空腹食用，虽然荔枝的药用功效和营养价值都很高，但但荔枝性热，多食易上火，并可引起荔枝病。就像人们所说的一颗荔枝三把火，荔枝火气很大，吃多了就会起内热，严重的会烂嘴巴或流鼻血，特别是患有有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病的人应该慎重少吃荔枝，老人和幼儿及体质虚弱者也要少吃为好。