怎样去双下巴

怎样去双下巴

　　导语：双下巴不但没有办法藏，而且非常显眼，拥有双下巴即便你身上再瘦，看起来人也显的胖，那怎样才能去双下巴呢?下面就和小编一起去看看吧!

　　怎样去双下巴

　　一、发声瘦脸操

　　1.发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。

　　2.然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。

　　3.一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。

　　二、水瓶按摩瘦脸

　　1.在塑料瓶中装入一口分量的`白开水，打开盖子。

　　2.用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。

　　3.以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。

　　三、伸舌头瘦脸动作

　　1.笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。

　　2.用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。

　　四、骨气按摩一次即瘦脸

　　身材的肥胖与否，其实跟骨骼有很大的关系，而说起瘦脸，除了跟面部骨骼有关之外，平日的坐姿、站姿，咀嚼动作等日常习惯，都同样会为你的面部带来很大的影响。

　　现在你有学到了吗?美容都是一个坚持的过程的，很多的朋友可以利用自己闲暇的时间可以做做，练习一下，那么你也就可以拥有完美的下巴了。