解决熬夜带来的头昏的方法

解决熬夜带来的头昏的方法

　　首先，我们反对熬夜，熬夜的坏处尤如长江之水，滔滔不绝，罄竹难书～～～所以，如果你必须经常熬夜（比如说打麻将，比如说打麻将，还比如说打麻将！），可以试一下倒立的方法。

　　对于熬夜的朋友来说，一定出现过头昏脑涨的情况吧。出现头昏问题，这与你用脑过度有着直接的联系 。那么，由于熬夜带来的头昏脑涨问题，我们该如何调理呢?中医专家认为，倒立是不错的养生法。

　　倒立PK头昏脑涨

　　熬夜症状，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。

　　中医支招

　　长时间的工作会使得你的.大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一个小小的方法可以帮助你的大脑迅速恢复清醒：倒立。

　　倒立不仅可以增加大脑血液供应，提高反应能力，能够增神提智清脑，防止直立和劳累带来的一些疾病如心脑血管病，还能延缓衰老。这种方法对以下症状具有良好的保健作用，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。对于女性来说，时常倒立还能预防子宫疾病和消除腰部赘肉。（功能基本接近万能药了，嘿嘿，全民倒立，医院关门，医生失业啊～～）

　　可以选择在客厅的墙边倒立两分钟，坚持不了的人可以用垫子垫在脑袋下，只要能维持这个姿势就行。不过，有心脑血管疾病的人忌用此法。