十个月婴儿营养食谱

十个月婴儿营养食谱

　　导语：当宝宝们到了十岁的时候要吃哪些食物好呢，下面是小编整理的'十个月婴儿营养食谱，欢迎阅览。

　　小米山药粥

　　材料：新鲜山药、小米、白糖

　　做法：将山药洗净、捣碎，与小米同煮；待煮成粥时，然后加适量白糖，搅匀即可。

　　胡萝卜玉米渣粥

　　材料：玉米渣、胡萝卜

　　做法：先将玉米渣放锅里煮烂；然后将胡萝卜切碎，放入锅中同煮，煮熟解开食用。

　　八宝粥

　　材料：适量糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃

　　做法：将所有材料洗净，一起电饭煲内熬；待熬煮成粥时放入冰糖即可。

　　鱼肉松粥

　　材料：大米、鱼肉松、菠菜

　　做法：先将大米淘洗干净，用开水浸泡1小时后，连水一起放入锅内，用旺火煮开，改微火熬至粘稠；将菠菜洗净，用开水烫下，切成碎末，放入粥内；再加入鱼肉松、精盐，调好味，用微火熬几分钟捷克。

　　二米粥

　　材料：30克小米、30克白米、适量白糖

　　做法：先将白米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内；然后将小米洗净后倒入锅内和白米混合，加适量清水，用小火煮成极烂的糊状；再加适量的白糖即可。在给宝宝喂食时也可以在粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥等。