儿童食谱

儿童食谱大全

　　导语：想必很多的.妈妈们都不知道儿童的营养食谱是哪些吧，今天就由小编为你科普下吧。

　　儿童食谱大全

　　香菜蛋花汤

　　原料：

　　香菜5O克、鸡蛋五个、酱油、香油、精盐少许

　　制作：锅内加水，煮开后淋入鸡蛋液，撒上香菜末，加入酱油、香油、精盐即可。

　　冬瓜鱼圆

　　原料：

　　冬瓜5OO克、鲜鱼肉30O克、鸡汤3OO毫升、精盐6克、蛋清适量;白胡椒粉、料酒、淀粉少许;葱花、差未、蒜末各5克

　　制作：

　　鱼肉加入精盐、白胡椒粉、姜末、蛋清、淀粉、料酒，朝一个方向拌匀后制成鱼圆，倒入余火鸡汤中;冬瓜切丁，倒入鱼圆鸡汤中煮熟，再撒上葱花、蒜末即可。

　　烩炒蔬菜

　　原料：

　　番茄、洋葱、青椒、橄榄油

　　制作：

　　番茄用热水烫过，去皮籽，切成1厘米的小方块;洋葱大略切碎;青椒去籽，切1厘米的正方形;茄子削皮、小黄瓜去种籽，分别切成1厘米的小方块。橄榄油倒入锅中烧热，先炒蔬菜的部分，再加一点点水，开小火慢炖;中途加入番茄，待蔬菜煮软后，加盐调味即可。