水果沙拉做法

水果沙拉做法

　　夏天吃水果沙拉最适合不过啦，那它怎么做美味呢，以下是小编为大家带来的水果沙拉做法，希望能帮助到大家。

　　水果沙拉做法1：西柚沙拉

　　材料：西柚半个，梨、桃各一个，沙拉酱，蜂蜜适量。

　　做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，将三者切块，倒入沙拉酱搅匀，最后加入蜂蜜。

　　功效：桃子具有生津润肠、活血消积的.功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质，防止人体排毒系统受到伤害;柚子则可以健胃去火，润肠通便。

　　水果沙拉做法2：萄香蕉沙拉

　　材料：巨峰葡萄一串，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃1个，草莓3个，酸奶少许。

　　做法：以上水果洗净切块淋上酸奶即可。

　　功效：柔软肠道，排除毒素，美容又减肥。

　　水果沙拉做法3：橙苹果沙拉

　　材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。

　　做法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

　　功效：排毒效果佳。

　　水果沙拉做法4：猴桃沙拉

　　材料：苹果1个，猕猴桃2个，菠萝8块，樱桃2个，蜂蜜适量。

　　做法：将水果洗净切块，加蜂蜜即可。

　　功效：养颜清肠。