盘点备孕注意事项

盘点备孕注意事项

　　1、不要在炎热和严寒季节受孕。酷暑高温,孕妇食欲不佳,会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇接触呼吸道病毒的机会增多,容易感冒而损害胎儿。

　　2、如果女子饮用了较多的酒,那么最好在停止饮酒1个月后再受孕。

　　3、精神不愉快时可暂避免受孕,待精神愉快时受孕为佳。

　　4、女性朋友在宫外孕后或是流产后是不宜过早受孕的,最好在宫外孕或是流产一年后在受孕。

　　5、女性朋友在准备受孕前要及早停止服用避孕药,最好在孕前的6个月就要停止服用避孕药了。因为,女性若是停止服用避孕药后不久就受孕的`话吗,是很容易导致胎儿出现缺陷等情况。

　　6、肥胖的女性,应在积极减肥运动的同时,适当控制热量摄取,少吃油腻、甜腻食品,争取将体重减到正常。

　　7、孕前期妇女适当多摄入含铁丰富的食物,如动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物,以及黑木耳、红枣等植物性食物。

　　8、计划妊娠的准妈妈,应该在日常饮食中保证充足的维生素E的摄入。富含维生素E的食物有坚果、植物油如小麦胚芽油、玉米油、大豆油等。

　　9、25～35岁这段时间是生育功能最旺盛的时期,是最佳的受孕时期。分娩时间越迟,越容易生下畸形儿。

　　10、饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,因为自来水中可能有过量重金属,这会导致你的生育能力下降或者流产。

　　11、对于鱼类,应当谨慎选择,一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。

　　12、让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统,因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重,那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变工作环境。

　　13、丈夫不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

　　14、保持外阴的清洁卫生,如果有妇科炎症要先治疗,不然会直接影响受孕几率,日常清洁除了用清水外,还可以选择一些含有中草药的洗液,像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份,可以有效抑制有害菌的繁殖,外洗安全健康,还可以有效预防妇科病。

　　15、孕前检查需要根据夫妇的具体情况针对性检查。最佳检查时间:建议女士最好是早上不吃饭,可以少量喝水,月经干净了3-7天,干净了先不要同房,男士3-5天无射精,这样检查的项目比较全面而且准确。