教妈妈给宝宝做营养食谱方法

关于教妈妈给宝宝做营养食谱方法

　　1.菜肉馄饨

　　材料：

　　瘦猪肉，面粉，鲜虾仁，香油，酱油等

　　制作方法：

　　把猪肉洗干净之后剁成泥状；鲜虾仁用浸泡之后，把背部挑去，洗干净之后也剁碎；把猪肉泥倒进去，加上水，盐，酱油，香油，葱末等，搅拌均匀；把白菜洗干净，剁成末，加上猪肉泥后也搅拌均匀；面粉中加上适量的清水，和成面，制作成馄饨皮；最后把陷包到馄饨皮中，煮熟后即可。

　　温馨小提示：

　　里面含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，矿物质等营养的物质，可以有效的预防宝宝的小二软骨病，帮助宝宝促进视力的增长，有很好的功效。

　　2.三色几片

　　材料：

　　鸡胸肉，鸡蛋，土豆，冬菇，油菜心

　　制作方法：

　　肌肉切成片，加上适当的盐，蛋清，淀粉，搅拌均匀；土豆去皮之后切成片状；把油菜和冬菇洗干净之后，都切成小片状，倒进开水中烫一下，捞起沥干；等锅旺火之后放入油，倒入鸡片，炒熟之后起锅，再倒入马铃薯，炸至呈金黄色便可捞起沥油；最后加上适量的油，加入葱，料酒等作为配料，倒入鸡片，冬菇，油菜等翻炒之后加入清水，煮沸后，倒入香油，再倒入土豆片就可以了。

　　温馨小提示：

　　里面含有蛋白质，脂肪，钙，铁，磷等营养物质，可以帮助促进宝宝的肠胃蠕动，对于预防贫血有很好的作用，同时也为宝宝的.生长发育提供了一定的能量。

　　以上是所推荐的宝宝食谱，还可以了解儿童营养食谱推荐和婴儿辅食食谱，都对宝宝健康有一定的帮助。