喝茶养生有哪些讲究

喝茶养生有哪些讲究

　　导语：你知道怎样喝茶最养生吗？或者你知道喝茶养生需要讲究点什么么?不知道的话快跟着小编一起来看看吧。

　　1、怎样冲出一壶好茶

　　不要以为冲泡出一壶好茶是那么容易的事情，其实不是的'，不仅仅是要掌握好茶叶、水的比例，还要掌握好茶水的温度、冲泡的时间，这些都是要讲究的。

　　2、不同季节喝不同的茶

　　春季最好是喝花茶，花茶可以驱赶人体内因冬天而留下的寒气。夏天喝绿茶，绿茶解暑、止渴。秋季喝乌龙茶，乌龙茶中性，适合秋季使用，到了冬季就喝红茶最为合适，红茶性温，帮人体很好地补充热量。

　　3、不是人人都适宜喝茶

　　不是人人都适宜喝茶的，因为有些人，例如说是孕妇或者是哺乳期的妈妈，以及高血压、心脏病的病人都最好不要饮用茶。

　　4、不要饮用过热的茶

　　饮用温度过高的茶对于喉咙、口腔以及胃的伤害都是非常大的，久而久之很可能会有炎症的产生，炎症很可能会导致癌变。

　　5、老人喝茶需注意

　　老人喝茶也是需要注意的，老人喝的茶不能过浓，太浓很可能会影响身体健康，对于老人家来说喝茶最好是越淡越好，这样才有益于身体健康。