六个月宝宝睡眠时间表

六个月宝宝睡眠时间表

　　经常会有这样的疑问，一个6个月大的孩子需要多少睡眠（或多少小时）？这个年龄段的婴儿每天大约睡14到15个小时。接下来小编为大家推荐的是六个月宝宝睡眠时间表，欢迎阅读。

　　六个月宝宝睡眠时间表

　　一个6个月大的孩子比起以前更喜欢睡觉和做更多的事情。如果你要吸引一个6个月大的宝宝注意力，试着用柔软的球和有质感的玩具来做声音。简单的乐器，如马拉喀什，也是这个阶段的标志性玩具。对于一个6个月大的婴儿来说，其他有趣的活动包括一起读书。你甚至可以给你的宝宝一本旧杂志来翻翻，如果你不介意它被撕掉！

　　记住：和宝宝一起玩的快乐时光可以包括为你跑腿和锻炼，所以在和孩子谈论红苹果和绿生菜的时候，你可以去买杂货。

　　上午：喂食，游戏，小睡。

　　下午：喂食，游戏，小睡，喂食，游戏

　　晚上：喂食，游戏，睡觉，讲故事。

　　夜间：喂食，睡觉，喂食，睡觉

　　优质睡眠对宝宝的作用

　　睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的.。家长老话也说，宝宝睡一觉长一点，这是有道理的，所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。

　　另外，从日常生活中大家感到，睡不好的宝宝吃不好、玩不好，特别难带，所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的宝宝，身高和体重都受到非常大的影响，因此直接影响到宝宝的生长生育。

　　睡眠有另外一个重要的作用，能够促进脑的发育，有一个明显的益智作用。

　　另外还有一个很好的储能作用，为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展，所以睡眠相当重要。