山竹有什么养生的功效呢

山竹有什么养生的功效呢

　　导语：山竹，原名“莽吉柿”，产于东南亚。果壳为深紫色，果肉为白色，香、甜、微软，热带水果，在水果中有“水果之后”的称号。山竹含有丰富的矿物质和维生素，柠檬酸的成分也占到了0.63%。山竹对于我们来说是常见的水果，下面小编为您收集整理了山竹的.养生功效，欢迎阅读!

　　山竹有什么养生的功效

　　01

　　美容养颜：因为山竹里含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B、维生素B1等，可以缩小皮肤毛孔，淡化色斑，所以山竹通常具有美容养颜的功效。

　　02

　　降燥解热，清热生津：山竹与榴莲相互匹配称为夫妻果，山竹性寒凉，榴莲性燥热，所以在吃榴莲吃多了的时候可以吃几颗山竹，缓解榴莲带来的燥热。

　　03

　　调节营养不良：山竹中含有丰富的蛋白质和脂质，于人类的身体具有滋养的作用，对营养不良的人群可以适当的吃山竹。

　　04

　　抗衰老：由于山竹中含有一种特殊的抗氧化物质，具有很强大的抗氧化作用，所以山竹能够抗衰老。但是，山竹不能多吃，多吃可能造成身体腹泻等。