怀二胎注意事项有哪些

怀二胎注意事项有哪些

　　怀二胎要注意些什么呢?下面是应注意事项，大家可以作为参考。

　　1放松运动

　　孕妈妈在乘车或工作时，可以做一些身体练习，比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

　　2双脚抬高

　　高龄孕妈妈有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳，锻炼身体。

　　3营养饮食

　　孕妈妈应该随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还是会有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。

　　4放慢生活脚步

　　不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。

　　5防止腹部受挤压

　　如果你第一胎是剖腹产的话，为预防发生瘢痕处裂开，必须注意保护你的肚子，不能受到挤压。孕晚期在日常生活中，乘车、走路等都要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应仰卧或侧卧，性生活应有节制，避免腹部受到撞压。

　　6发生腹痛及早就医

　　瘢痕子宫到孕晚期有的会出现自发性破裂，腹痛是主要表现。由于子宫瘢痕愈合不良，随妊娠月份的增加，宫内压力增大，子宫可从其瘢痕处胀发而破裂。子宫破裂时可出现轻重不等的.腹痛，有时腹痛虽轻但子宫已破裂，必须提高警惕。

　　7最好提前住院待产

　　瘢痕性子宫越接近产期，破裂的危险越大。为预防发生子宫破裂或胎儿死亡，应提前两周住院待产，以便发现问题及时处理。

　　8再次分娩选择剖腹产

　　第一次剖腹产后再次怀孕的产妇，第二次分娩80%选择了剖腹产。因为这比自然分娩更为安全。为保证母亲的健康，在第二次剖腹产手术的同时，要做输卵管结扎手术，以达绝育的目的。