宝宝喂养六大营养知识

宝宝喂养六大营养知识

　　宝宝喂养非常重要，以下是为大家分享的宝宝喂养六大营养知识，供大家参考借鉴，欢迎浏览!

　　一、喂奶时间

　　宝宝刚出生后多久开始喂奶呢?老一辈人是说半天到一天，其实，新生儿出生半小时就是喂奶的最佳时间。因为，初生宝宝适合喝初乳，营养素浓度高，免疫球蛋白可以预防疾病增强抵抗力。其次，喂奶可以促进妈妈母乳分泌，促使子宫恢复，对妈妈产后恢复很有帮助哦。

　　新生儿出生半小时后吮吸能力最强，如果能在此时得到吮吸刺激，对宝宝喝奶很有帮助。

　　二、补充维生素D

　　建议纯母乳喂养，在宝宝2周至2个月开始维生素D的服用，每天400国际单位。要补充到宝宝多大呢?根据喂养方式而定，如果一直坚持母乳喂养，至少要补充到2岁，同时注意固体食物多样化。若添加配方粉，每天达600-700毫升可不刻意补充。晒太阳也可促进对维生素D的吸收。

　　三、添加辅食

　　婴幼儿辅食添加是最普遍的问题了，但是很多父母却没有把握好添加辅食的时间，要么过早要么过晚，甚至有的到宝宝9个月了还没添加鱼类、肉类、蔬菜、豆制品、水果等。这会给宝宝的发育蒙上阴影。

　　研究表明，婴儿6个月时对食物已经表现出浓厚的兴趣，肠道内的乳糖酶开始活跃，分泌更多的淀粉酶，所以这时候给宝宝添加辅食最合适。

　　还没到6个月的婴儿建议还是纯母乳喂养，不需要添加任何食物，满6个月添加辅食时也要注意方法，因为习惯了母乳的宝宝很难接受另一种味道的辅食。最好是选在宝宝心情愉快的时候给宝宝添加辅食。

　　四、含铁食物

　　宝宝成长发育少不了微量元素的.补充，尤其是铁。一般足月的宝宝从母体获得了充足的铁能够维持3-6个月。最好的补铁方法就是添加含铁食物，比如含铁米粉、蛋黄、肝泥等。

　　五、用水杯喝水

　　让宝宝用水杯代替奶瓶喝水可以锻炼小手的肌肉，也能促进手眼协调，是避免长期吮吸奶瓶导致龋齿的好方法。因此，从宝宝5个月开始，建议让宝宝接触和熟悉杯子，为用杯子喝水做准备。

　　等到宝宝6个月大时，就开始教他使用杯子喝水。具体方法：用杯子装少量水，然后让宝宝自己双手揣着杯子，妈妈再帮助他往嘴里送，注意一口一口慢慢喝，等宝宝能自己拿稳杯子后再增加杯子的水量。

　　六、喂养鲜奶

　　因为有的婴儿喝鲜牛奶容易出现蛋白质过敏反应，所以1岁内的宝宝是不建议喂养鲜奶的，只适合母乳或优质配方奶粉。宝宝如果没有牛奶过敏，1岁后是可以给宝宝添加鲜牛奶。此外，鲜牛奶的微量元素含量比配方奶更少，消化和吸收也没有配方奶好，所以，等满1岁后，宝宝饮食比较丰富，营养来源比较多时，再添加加钙的鲜奶比较好。