孕妇能吃鱼胶吗

孕妇能吃鱼胶吗

　　鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。那么孕妇是否可以吃鱼胶呢?请阅读以下文章，跟着小编一起来了解。

　　孕妇能吃鱼胶吗

　　孕妇怀孕便可食用。

　　临产前可多吃几次。这样产后会舒服些,宝宝出生后皮肤也会更白更健康!

　　孕妇能吃鱼胶的好处

　　1、临产前可多吃几次.这样产后会舒服些,宝宝出生后皮肤也会更白更健康!

　　2、鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的.蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。

　　3、花胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，还能加强脑与神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝等症。

　　4、鱼胶对于体质虚弱的孕妇尤为高效，作为进补食品，至为合适。

　　5、由于鱼胶含有大量胶汁，又具有补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱的孕妇，祈祷补充营养，提高免疫力的效果。

　　6、由于鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐。现在市面上较多的鮸鱼胶和深海里的大鱼胶，俗称“莽撞胶”，都是含胶质极其丰富的鱼加工而成的。这些鱼胶含有极其丰富的蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素，不过购买时应询问认准两者。