孕妇能喝银耳莲子汤吗

孕妇能喝银耳莲子汤吗

　　导语：我们都知道银耳莲子汤是属于性寒的食材，但是孕妇夏天的时候可以喝吗，小编接下来和大家一起来科普下吧。

　　孕妇能喝银耳莲子汤吗

　　医生都建议怀孕期间的准妈妈在饮食上要清淡、营养，而银耳莲子汤不仅清淡味美，且营养价值很高，正好符合这种要求，所以孕妇也能喝喝银耳莲子汤。

　　孕妇在怀孕期间喝银耳莲子汤是很有好处的，首先，从制作的'原材料上来看，银耳、莲子都对孕妇有益处。

　　1、银耳：银耳蛋白质中含有17种，人体所必需的氨基酸中的3/4，加上其含有的脂肪、矿物质及肝糖等成分，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

　　2、莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效，对预防孕妇早产、流产、腰酸最有效。

　　其次，银耳莲子汤有安眠之功效，孕妇喝些有助于提高孕期睡眠质量;再次，银耳莲子汤有清热润燥之功效，夏季孕妇喝些不仅清热去火，还有助于保持心情舒畅;最后此汤还有开胃之效，孕妇喝些还有助于增强食欲!