油脂性脱发的三种缓解方法

油脂性脱发的三种缓解方法

　　概述

　　脱发也分很多原因引起的，那么油脂性脱发也是比较常见的一种，只是有的人对于它并不是很了解，所以不能详细的了解和治疗，对于油脂性脱发怎么办我们给出了一些方法。

　　油脂性脱发怎么办

　　1 第一，油脂性脱发的治疗除饮食及药物治疗外，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。

　　2 第二，油脂性脱发患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

　　3 第三，维生素B6可以调节脂肪以及脂肪酸的合成，这样做的目的就是使头部的皮脂分泌得到很好的抑制效果，最后能够刺激头发生长出来。而生活中常见的'马铃薯、蚕豆、橘子以及芝麻等，都是富含有维生素B6的。

　　注意事项

　　油脂性脱发的人要保持一个好的心情，在饮食上要吃清淡的食物，对于平时洗发水的选择也要正确的对待。要保持心情舒畅，防止精神刺激。要保持大便通畅和注意洗头方法，一般情况下每周洗一次，夏天每周洗两次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗头。