女性健康生活常识

女性健康生活常识

　　女性该如何健康生活呢，下面小编为大家整理了女性健康生活常识，希望大家都有个健康的`身体。

　　女性健康生活常识

　　01、多走楼梯;

　　02、保持正确的行走姿势;

　　03、经常伸伸脖子;

　　04、有序且聪明的锻炼;

　　05、骑骑自行车;

　　06、散步半个小时;

　　07、要吃点核桃;

　　08、经常换换发型;

　　09、想唱就唱;

　　10、看看书、写写笔记;

　　11、每天保证8个小以上的睡眠;

　　12、关怀你的双脚;

　　13、善待你的眼睛;

　　14、做好体检计划;

　　15、不吸烟、少喝点葡萄酒;

　　16、躲在温柔的阳光里，不能让自己冷着;

　　17、少用漂白剂;

　　18、扔掉每天所有的垃圾;

　　19、油要少，盐要适;

　　20、穿着要得体;

　　21、例假时不洗头;

　　22、少喝奶茶;

　　23、不吃刚烤好的面包;

　　24、远离充电电源;

　　25、晚间开着灯玩手机;

　　26、不靠节食来减肥;

　　27、多吃一些当季水果;

　　28、牛奶、蜂蜜、银耳、红枣;

　　29、在家里和办公室，养点花;

　　30、趁年轻 ，多旅行!