山楂片能不能吃多

山楂片能不能吃多

　　山楂酸酸甜甜的不少人喜欢吃。不少人会把山楂片当成零食，对于没有吃过山楂片的人来说就想知道山楂片好不好吃，可不可以吃多?下面小编为您收集整理了山楂片吃多了的效果，希望对您有帮助！

　　山楂片吃多了会怎么样

　　牙齿损伤

　　山楂中含有较多的植物酸，就算是干制之后也仍然含量很高，食用对牙齿有较严重的腐蚀性，食用之后需及时的漱口，刷牙，否则容易引起牙齿损伤。

　　胃肠炎症

　　山楂片中植物酸的含量很高，在食用之后对胃肠有较强刺激作用，可促进胃液和肠液的分泌，尤其是胃酸的分泌会增强很多，空腹食用或食用过多可能引起急慢性胃肠炎症。

　　引起流产

　　孕妇可少量的吃山楂片，但不宜多吃，山楂具有活血化瘀的功效，并且还对子宫平滑肌有兴奋作用，食用过多可能引起流产。

　　出现低血压

　　山楂片具有扩张血管的`功效，对血压中的血脂成分还有清除作用，在少量食用效果不明显，若是长期大量的食用，很容易出现低血压现象。尤其是空腹时食用过多，血压下降明显，影响健康。

　　山楂片一次吃多少合适

　　山楂片吃多了不仅无益反而有害，但一次到底吃多少山楂片才是最合适的，很多资料上面都没有具体介绍。

　　为此请教了专业的医生，医生建议一天吃2～3个山楂就足够了，折合成重量，鲜山楂约为25克左右，干山楂约为8克左右。因而，山楂片大概一次吃10克左右最好。

　　山楂的多种健康吃法

　　山楂粥

　　原料：山楂、葡萄、莲子、江米适量。

　　做法：

　　(1)将山楂、葡萄干、红枣、莲子、江米洗净，莲子和江米在水中浸泡半个小时。

　　(2)锅中放入江米，加入适量清水，熬20分钟后加入莲子。

　　(3)将山楂切开，放入米粥中，搅拌继续放入红枣和葡萄干。

　　(4)20分钟后关火，放入桂花糖即可食用。

　　泡山楂水或煮山楂水

　　直接将新鲜山楂去掉蒂之后切开两半，去核，加入热水泡水喝。如果觉得太酸的话，也可以煮山楂水，用煮锅加入适量的水，放入切好的山楂，按照个人口味加入少量的白糖，煮到山楂烂熟之后就可以关火，晾凉饮用，风味更佳。