女人保养的方法介绍

女人保养的方法介绍

　　概述

　　女人一过25，皮肤就走下坡路，不老去是不可能的，但是想要年轻的女人，可以做到，让咱们延缓衰老，我觉得，只要每个女人，天天坚持一小点运动，坚持的吃着一些量定量份的东西。长久下去肯定可以做到延缓衰老的。

　　女人保养吃什么

　　1 首先：每天最起码吃5种以上的水果，哪怕量只有一小点，亦足够（可以保证每天，半个苹果，一个橙子，半根香蕉，小半个火龙果等等，看个人爱吃什么，反正你喜欢吃当然最好，不喜欢吃的女孩子，哪怕每种水果只吃那么一点，也都是有益处的。

　　2 其次：不准生气！很重要哦，人在生气的时候，脸上的皮肤颜色可是会变的，相当伤身，而且生气的时候，人会变老。所以为了自己的`身体，千万要控制住脾气。想想看，为了漂亮也不要生气啦！

　　3 最后：还有就是什么都要吃新鲜的，要少吃油炸的，对皮肤不好，会长痘痘的，不要熬夜，多做天然的面膜，像黄瓜面膜，蛋清面膜，一些自制的比较好，实在没时间弄自制面膜的，超市买的贴纸面膜也行的。

　　注意事项

　　如果有时间，多熬一些粥，或汤，经常喝也是美容、养颜又养身的。比如：红枣雪蛤汤，石锅燕麦薏米扇贝粥，海参汤等等都是滋补养颜的好东西，价格也不贵，冬天吃特吸收的。