吃什么食物护肝

吃什么食物护肝

　　想要护肝，应该多吃些什么呢，下面小编为大家介绍4款护肝食谱，希望大家喜欢。

　　吃什么食物护肝

　　茄汁青鱼片

　　青鱼具有补肝、养胃、健脾的作用，这道食谱适合那些长期久病并且身体虚弱的患者，同时一些具有慢性肝炎或者是肾炎 以及一些神经虚弱的患者也可以多吃。

　　韭菜猪肝汤

　　韭菜性温，能够有效的帮助我们的身体补充氧气，配合猪肝一起烹煮之后，能够有效的'保健我们的肝脏，特别适合那些患有肝病或者夜盲症的患者食用。

　　黑米粥

　　黑米中含有大量人体所需要的氨基酸还有多种维生素，能够有效的达到养胃、补肾的作用。这道补肾食谱适合那些肝肾比较虚弱的患者，或者是女性产后虚弱。

　　红枣粥

　　红枣能够有效的补充身体所需的气血，同时还能够达到保健脾胃、补充阳气的作用。这道食谱适合那些脾胃虚弱导致的气血不足、慢性肝炎或者是营养不良的患者食用。