肉末意面的做法

肉末意面的做法

　　番茄色泽艳丽，形态优美，甜酸适口，营养丰富，既可作水果生食，又可烹调成鲜美菜肴，堪称为菜中之果。以下是要给大家介绍的肉末意面的做法，欢迎各位的参考！

　　肉末意面的做法

　　肉末番茄意大利面的制作食材：

　　主料 意大利面条300g 猪肉末100g 辅料 油适量 盐适量 红萝卜100g 黄洋葱100g 西红柿200g 黄油适量 番茄酱适量 沙拉酱适量

　　肉末番茄意大利面的做法步骤：

　　1.准备好西红柿、红萝卜和黄洋葱

　　2.将猪肉剁成肉沫

　　3.红萝卜切丁

　　4.黄洋葱切丁

　　5.准备好意大利面

　　6.西红柿切丁

　　7.准备一小块黄油

　　8.用黄油煸炒猪肉沫，待猪肉沫变色后盛起

　　9.锅里倒入油，待油温稍热后放入洋葱煸炒出香味，然后加入红萝卜继续煸炒

　　10.然后加入西红柿和炒好的'肉沫，加盖闷煮一会儿加盐调味后就可出锅备用。

　　11.换一煮锅，烧水，水里加少许盐，水开后下入意大利面用大火煮约15分钟左右捞起装盘

　　12.在面上加入做好的什锦肉沫

　　13.再加入番茄酱和沙拉酱，搅拌一下就可以吃起。

　　番茄的食用人群:

　　一般人群均可食用。

　　1.适宜于热病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢肝炎、急慢肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

　　2.蕃茄属偏冷的食物，多吃易胀气，腹泻，肠胃不好者要避免食用过量。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

　　番茄的食用效果:

　　1.味甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。

　　2.具有健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血和增进食欲的功效。

　　3.可治口渴，食欲不振。