如何挑选宝宝的钙片

如何挑选宝宝的钙片

　　导语：通常出生后，宝宝从母体中吸收的钙就会伴随成长而一点点削减。喝母乳的孩子，若不满3个月的话，钙质是比较充足的;但如果是人工喂养的话，很多都会缺钙，只 是严重情况不同罢了。五个月到一周岁的婴儿群体中，缺钙是很常见的现象，而且往往发育得越快、体重越重的孩子越可能缺钙。

　　宝宝钙片就是为了避免孩子因缺钙而发育不良的保健产品。值得注意的是，它并不是药品，所以不能当成药物来服用。合格的宝宝钙片是依据科学、权威的标准，并根据各阶段儿童每日所需钙量以及维生素的量来研制的。

　　宝宝缺钙的常见症状

　　孩子缺钙时会有一些较明显的变化，家长可以观察自家孩子是不是有这类情况：

　　早期表现：情绪焦躁、容易被吓到、难以进入睡眠、汗特别多、挑食、后脑勺与枕头接触的部位出现脱发现象。

　　严重表现：长牙齿的速度跟正常小朋友相比要慢、身体发育慢、表情木讷、反应迟钝、头颅变形、胸型或腿型不正常等。

　　钙片的分类

　　宝宝钙片也分很多种，根据其中所含的成分来进行分类。大家熟知的也是比较常见的有：

　　1.碳酸钙

　　钙的含量很高，而且售价低，副作用比其他类的钙剂要小，人体对于碳酸钙的吸收率能高达四成。但是要比较多的胃酸才能将这种物质消化，如果用量不恰当，会导致便秘甚至是结石。

　　2.乳酸钙

　　极易被消化，但是这种钙剂的含钙量很低，当制成成品之后，所含钙就更少。不过服用过量时，可能会导致肌肉酸疼。

　　3.磷酸氨钙

　　这种钙剂则是日本常用的`，含钙量相对来说比较高，为0.233，其含钙量和市场售价都是属于这类产品中的中等类型。其不足在于从药片的溶解到吸收都不容易，而且它含磷量丰富，对肾有问题的人群不利，也因此使用不是很广泛。

　　4.枸橼酸钙

　　其含钙量是0.211，极易被水溶解，其吸水效果也要强于磷酸钙，而且也不需要靠胃酸来溶解。

　　5.活性钙

　　它是由贝壳类物质经过煅烧得到的含钙物质，其中钙的含量很丰富，但是溶于水后呈强碱性，会中和胃酸，不适合胃酸较少的年老者。如果跟食物一起混合食用，能够降低对肠胃的伤害。

　　6.有机钙

　　这种类型的钙剂对使用者的身体没有什么刺激，也不会引起什么副作用，而且含钙丰富。其不足之处在于消化吸收时要消耗胃酸。在临床上，如果患者没有什么消化道方面的问题，一般使用无机钙。

　　小贴士:

　　补钙看的是吸收多少，不是看吃了多少，也不是补的越多越好。可以在吃钙片的时候搭配鱼肝油，这样有利于钙质的吸收，而且晒晒太阳也有帮助。对于婴儿来说，还要增加一点肠道有益菌。