如何把自带win10装成win7 如何将自带Windows 10恢复为Windows 7

1、备份数据

在安装Windows 7之前，需要备份你所有的数据。因为安装新系统后，你的数据都会丢失。如果你有重要的数据，可以把它们复制到移动硬盘、U盘或者云盘中，以备不时之需。

备份数据的方法有很多。可以使用Windows自带的备份和还原功能，也可以使用第三方备份软件如EaseUS Todo Backup、AOMEI Backupper等，具体可以根据自己的需求选择。

2、准备Win7系统安装盘或U盘

在安装Win7之前，需要准备一个Windows 7系统安装盘或U盘。如果你已经有Win7安装盘或U盘，可以跳过这一步。如果没有，可以在Microsoft官网上下载Win7 iso文件，并用第三方软件如Rufus将其制作成启动U盘。

3、开机进入BIOS设置

在安装Win7之前，需要进入BIOS设置，将启动项设置为U盘或光盘驱动器。具体方法有所不同，一般可以在开机时按下F2、F10、F12、Delete等键进入BIOS设置。进入后找到“Boot”或“Boot Order”等选项，将启动项调整为U盘或光盘驱动器。

在BIOS设置中，还需要禁用Secure Boot和Bootable Windows 10。Secure Boot是一种保护计算机免受恶意软件攻击的安全技术，它需要Microsoft签名的操作系统和软件才能启动。禁用Secure Boot可以使计算机能够启动非Microsoft签名的操作系统。不禁用Secure Boot可能会导致Win7安装出错。

Bootable Windows 10是Win10自带的一个独立启动引导程序，它可以在Win10启动时启动Win10 PE，并支持Win10 PE安装Win7。禁用Bootable Windows 10可以避免Win7安装出错。

4、安装Win7

启动计算机后，会进入Win7安装界面。安装界面中，你需要选择语言、时区、键盘等选项，并进行磁盘分区。在分区时，最好将Win10所在的分区格式化，以免影响Win7的安装。

安装Win7时，可能会遇到一些问题，如缺少磁盘驱动程序，无法识别硬盘等。在遇到这些问题时，可以先检查设备管理器中是否有未安装的设备驱动程序，然后到计算机厂商的官网上下载并安装相应的驱动程序。

以上就是如何将自带Win10装成Win7的一些基本要点，希望对大家有所帮助。