w7系统如何升级win10系统还原 W7升级为Win10及系统还原

1、备份数据和程序

在升级前必须备份重要数据和程序。备份可以使用外接硬盘、U盘等存储设备，也可以使用云存储服务。对于升级过程中会丢失的程序，需要在升级前重新下载安装。

2、下载安装媒体创建工具

要进行Windows 10系统的升级，需要先下载Windows 10安装媒体创建工具。可以在微软官网下载安装媒体创建工具，这个工具可以帮助你下载Windows 10安装文件并创建安装介质。

下载地址：https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download/windows10

3、执行升级

打开媒体创建工具后，选择“升级此电脑”，然后按照提示进行操作。升级过程中需要选择“保留个人文件和应用程序”或“仅保留个人文件”选项才能保持原先的文件和程序。整个升级过程需要一段时间，取决于你的电脑性能和网络速度。

4、还原至Windows 7系统

如果升级后出现了问题或不喜欢Windows 10系统，可以在30天内还原至之前的Windows 7系统。在“设置”-“更新和安全”-“恢复”下可以找到还原选项。需要注意的是，还原至之前的系统会删除在Windows 10期间创建的文件，所以在还原前一定要备份重要文件。