win10升级如何还原win7 win7如何返回？

1、升级前备份重要数据

在进行操作之前，首先需要将您的重要数据备份到外部设备或云盘中，以防止重要文件丢失。

具体备份方式可使用win10自带的备份和还原功能，或第三方备份软件，如EaseUS Todo Backup等。

2、安装盘还原系统

如果您曾经备份过win7的安装盘，那么您可以通过安装盘的还原功能将系统还原至win7。

操作步骤如下：

1）将win7安装光盘或U盘插入电脑，并选择从光盘或U盘启动电脑；

2）选择“安装”按钮，并选择“安装类型”为“自定义”；

3）选择要还原的分区或磁盘，并点击“格式化”按钮；

4）在格式化之后，选择“下一步”按钮，系统将开始安装win7。

3、使用系统还原功能

win10安装了win7的恢复环境，您可以通过系统还原功能将系统还原至win7。

操作步骤如下：

1）按下快捷键Win + R，输入cmd并按回车键，以管理员身份运行命令提示符；

2）输入命令rstrui.exe，按下回车键，打开系统还原窗口；

3）选择需要还原的时间点，点击“下一步”按钮；

4）点击“完成”按钮，系统将开始还原至所选的时间点。

4、使用第三方恢复工具

如果您没有备份win7安装盘，也没有进行系统还原的时间点，可以使用第三方恢复工具，如Acronis True Image、Norton Ghost等。

具体操作方法请参照相应工具的官方说明。