糯米热量

　　糯米热量较高，100克糯米热量为348大卡。糯米含有丰富的碳水化合物，还含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及多种矿物质等营养成分，可以为身体补充多种营养。

　　糯米的特点

　　糯米是乳白色的，不透明，也有呈半透明，粘性大，分为籼糯米和粳糯米两种：籼糯米由籼型糯性稻谷制成，米粒一般呈长椭圆形或细长形；粳糯米由粳型糯性稻谷制成，米粒一般呈椭圆形。

　　大米和糯米有什么区别

　　1、从吃法上来说，区别在于，大米可以作为我们的主食，天天食用，而糯米则大多时被人做成小吃、粥来食用。

　　2、从口感上来说，糯米煮成的饭，胶结成团，膨胀不多，但粘性大，光亮透明，大米煮成的饭，粒粒膨大而散开，黏性小。