9岁儿童打羽毛球的好处有哪些

9岁儿童打羽毛球的好处有哪些

　　儿童近视与没有条件极限望远有关，增加眼球运动是最重要的解决方案之一。专家建议，预防近视，孩子可以打打羽毛球，即使已经近视了，打羽毛球也会解决近视问题。那么，9岁儿童打羽毛球的好处有哪些呢?下面jy135小编来告诉大家吧!

　　9岁儿童打羽毛球的好处

　　5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，而这一阶段的孩子近视率却越来越高。这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。

　　当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向;当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。

　　儿童近视的原因

　　1、看近处的时候太多

　　在城市里，人们的.视线大部分时间都在5米以内，你根本无法跟宝宝解释什么是地平线，因为根本就看不见!正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给宝宝极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。

　　2、户外活动时间太少

　　现在的生活空间太狭小，宝宝大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而宝宝的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

　　在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证明，常在户外运动的宝宝比不常出门的宝宝更少患近视。

　　3、以室内游戏为主

　　以前我们玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环……总之，大多数都是户外的集体活动。户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让宝宝在家里玩。即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，宝宝都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

　　4、灯光强弱不当

　　“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响宝宝的视力。”我们一般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在宝宝看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了!过强的光线会使宝宝的眼睛很容易感到疲劳。宝宝需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于宝宝的左前方。所以，晚上宝宝看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。