老年人脱发是怎么回事

老年人脱发是怎么回事

　　1、老人掉头发是什么病

　　日常生活中,如果老年人头发一把一把的大量掉落,或许预示以下几种疾病。

　　1.1、老人掉头发可能是贫血

　　人体需要铁质帮助生成红细胞,以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于“饥饿”状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。专家表示,补铁有助改善贫血症状。

　　1.2、老人掉头发可能是甲状腺疾病

　　甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发不是局部现象。专家表示,药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。

　　1.3、老人掉头发可能是压力综合征

　　压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症---人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

　　2、改善老人掉发的营养建议

　　如果老人头发掉落厉害,就应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

　　3、治疗脱发的小偏方

　　桑白皮洗发,桑白皮(锉)1200克,以水淹浸,煮五六沸,去渣,频频洗沐。功效防止脱发。适用于脱发刚开始,或预防脱发。《千金要方》称其“频洗沐、自不落也”!

　　生姜治落发法,将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,刺激毛发生长。

　　老人掉发的日常注意事项

　　1、经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚,这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

　　2、保持头发的清洁,选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷洗头的.间隔最好是2～5天,洗发的同时需边搓边按摩。

　　3、每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

　　4、不吸烟少喝酒,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。

　　老人冬季洗头的讲究

　　1、头别往后仰,在美发店洗头,都是采用后仰的姿势。这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量,时间久了会导致脑供血不足,从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。

　　2、水温要适宜,老人头皮对温度的刺激比较敏感,过冷过热都会刺激人体血管,造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,产生头痛、头晕的现象。水温太烫,易损伤头发,导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜,可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环等作用。

　　3、头发干透再睡觉,许多老人习惯清早起床后洗头,然后精精神神去楼下锻炼;还有人晚上临睡前洗头,然后带着湿漉漉的头发入睡,这些习惯都不好。洗头最好选在白天温度稳定的时间,或晚饭后的休息时间。