如何胯下运球

如何胯下运球

　　我们在打篮球的时候，运球的时候使用胯下运球可以让我们更快的过掉防守人员。那么如何胯下运球呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　动作方法：

　　当防守队员迎面堵截，贴的'很近时。以右手运球为例，变向时，左脚在前，右手拍按球的右侧上方，将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚，换手运球，加速前进。

　　动作要点

　　拍按球的右侧上方，球从两腿之间穿过，上步、换手要协调。

　　易犯错误:

　　胯下运球击地点偏前或偏后，手与脚的配合不协调。

　　纠正方法

　　原地胯下及慢速胯下运球练习，逐渐加速运球练习。