女生打篮球的技巧有哪些

女生打篮球的技巧有哪些

　　女生打篮球既能锻炼身体又能保持身材。那么女生打篮球的技巧有哪些有哪些呢?下面就由jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　1、运球

　　运球是打篮球的基础，因此熟练的运球在篮球运转中就很重要了。而女生打篮球运球，可以不会转身，可以不会背后运球，但一定要掌握假动作过人和双手交叉运球。

　　2、投篮

　　女生因为身高受到限制的原因，投篮也是由技巧的`，在投篮中，中投和远投会比较多，这时候投篮一定要自信，相信自己能做到，而后果断的出手吧。在投篮中，一定要有弧度，这对提升投篮命中率十分重要。同时，这时候一定要注意姿势，不然错误和别扭的姿势会伤到你的骨骼。

　　3、传球

　　女生传球过程中很容易出现胸前传球的情况，这种情况在小个子女生中尤为常见，要尽量避免胸前传球，因为这会被跳起的防守队员抢断。

　　女生打篮球的注意事项

　　女生比男生的反应要相对较慢，所以在篮球运动中要尽量注意训练自己的反应能力，同时要学会一、两项突破技术，这会让你在球队中脱颖而出的。