足浴盆有什么好处

足浴盆有什么好处

　　导语：足浴盆对人体的保健作用 足浴盆保健功效：足浴盆不仅仅是足浴盆，它有很多的保健作用，这里跟大家介绍几个对身体有利的保健作用：

　　足浴盆有什么好处

　　1、消除疲劳：足浴的最大作用是消除疲劳，从身体到身心的.舒缓整个疲劳，这也是中国古代人从实践中总结出热水足浴就是很好是养生保健方法，足浴盆是在经验的基础之上合理优化了更好的效果。

　　2、改善睡眠：使人处于处于休息状态从而改善睡眠，对于时常有失眠的人士可以起到辅助的疗效。

　　3、改善血液循环，舒筋通络，和气活血，热水足浴可以改善足部的血液循环，从而改善了整个人体的血液的流通。一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10，坚持每天热水足浴，可有效防治风湿关节炎、静脉曲张、下肢水肿、麻木、四肢不温及足癣等症状。-13倍，男性为13-18倍。可见，足浴可确保血液循环顺畅和改善。

　　4、另足浴还具有养生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。

　　5、热水+水流+气流+振动按摩=热水足浴人体踝部以下有60个穴位。“热水足浴”如同用艾条灸这些穴位，加上气流、按摩作用，可起到促进气血运行，温熙脏腑，增加人体抵抗力作用。

　　当体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足，代谢废物乳酸等积蓄增多，进入大脑组织，使人产生疲劳感时，足浴可令代谢废物从体内排出，疲劳消除。还有助于安神祛烦，催眠入睡。

　　所以如果有时间，天天作个足浴还是必要的，可以起到很好的养生保健作用，特别对亚健康，效果会更好。