运动性疲劳是什么

运动性疲劳是什么

　　运动性疲劳是什么?运动性疲劳对于运动员来说是一个十分常见的名词。运动员的主要职业就是参与运动，而参加训练和进行各种比赛，对于运动员来说是太为常见的事情了。但是当训练和比赛负荷超过了机体承受的能力，就会出现暂时的生理机能减退现象，而这种现象，我们就称之为运动性疲劳。

　　运动性疲劳分为躯体疲劳和生理疲劳。之所以会发生运动性疲劳，是因为有的运动员为了提高运动成绩而进行过大强度及其过大运动量的`训练，从而引起了机体机能的变化。当出现运动性疲劳时，运动员就应该积极进行身体和心理的调适了，如果不及时采取对心理疲劳和躯体疲劳的干预措施，训练成绩就可能一路下滑。