如何正确的给宝宝排铅

如何正确的给宝宝排铅

　　作为爸爸妈妈知道如何正确的给宝宝排铅吗?下面小编为大家解答一下，希望能帮到您!

　　在目前的宝宝血铅检验标准中，超标的临界值被定义为100微克/升。但是，即使你的宝宝血铅水平没有这么高，你最好也能想办法减少他的铅摄入。作为一种对人体有害的重金属，铅在血液中含量越低越好。你要尽量减少宝宝接触铅的机会，同时保证宝宝从饮食和补充剂中获得充足的营养元素，特别是二价的矿物质钙、铁、锌元素，以阻止铅进入体内。

　　如果你的宝宝铅超标的数值很高，医生可能会建议你选择一些排铅药品，并寻找铅污染源，及时隔断。一些食物也具有排铅的作用，如果你的`宝宝已经添加辅食了，可以选择给宝宝吃：

　　牛奶和奶酪：奶制品中富含优质蛋白质，可以阻止人体对铅的吸收。1岁以下的宝宝应该以母乳或配方奶为主。

　　动物肝脏、动物血、肉类、蛋类、鱼虾、豆制品等：这些食物也可以提供丰富的蛋白质，同时还能为宝宝补充铁和钙、锌等微量元素。充足的铁和钙、锌有利于铅的排出，同时还能阻止铅的吸收。

　　含钙丰富的食物：如母乳及奶制品、海产品、豆制品等。充足的钙既可以阻挡铅的吸收，还能避免在钙不足的情况下，骨钙转移入血时把沉积在骨骼上的铅带入血液中再排出体外。

　　海带：海带中的海藻酸可以促进铅的排出，其中的植物胶质也有利于吸附铅，并让其跟随食物残渣排出体外。

　　新鲜的蔬菜和水果：维生素和植酸、果酸、果胶有助于促进铅的排出。特别值得一提的是，沙棘和猕猴桃等水果富含维生素C，能降低铅的吸收能力。