宝宝吃清蒸鲈鱼的做法

宝宝吃清蒸鲈鱼的做法

　　清蒸鲈鱼是海鲜菜谱之一，以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。以下是小编整理的宝宝吃清蒸鲈鱼的做法，欢迎阅读。

　　宝宝吃清蒸鲈鱼的'做法1

　　材料：

　　鲈鱼1条、蒸鱼豉油50毫升、料酒2茶匙、蚝油2茶匙、葱段、姜片5克、柠檬1个、盐、油适量。

　　做法

　　1.将鱼处理好，鱼肚里塞葱段和姜片，并用盐、柠檬汁和料酒腌制片刻。

　　2.用蒸鱼豉油和蚝油兑成汁，和鱼一起蒸10分钟。

　　3.将油烧热后淋在蒸好的鲈鱼表面即可。

　　宝宝吃清蒸鲈鱼的做法2

　　主料：

　　鲈鱼1条

　　做法

　　新鲜鲈鱼洗净，葱姜切丝，切姜片几片

　　鱼正反面片开几刀，用料酒和少许盐揉匀;塞上姜片和葱丝，鱼肚子也塞上葱姜腌制20分钟

　　锅内烧开水，鲈鱼上撒上葱姜丝，大火蒸7分钟

　　蒸好的鱼倒一勺蒸鱼豉油和几滴美极鲜酱油，放上干辣椒圈

　　一大勺油烧热，浇在鱼身上即可

　　宝宝吃清蒸鲈鱼的做法3

　　原料：鲈鱼一条，葱姜适量，蒸鱼豉油，盐少许，鱼露少许,料酒 少许

　　做法：

　　1、将葱姜一部分切丝，一部分切成片或段

　　2、将鱼收拾干净，刮掉鱼鳞，将鱼肚剪开，去掉所有的内脏，将鱼头部的鱼鳃和牙齿也去掉

　　3、将鱼置于案板上，在身体两面都斜切几刀，这样比较容易入味

　　4、在鱼肚内塞点葱段和姜片

　　5、鱼身表面抹一点盐和料酒

　　6、盘子底部撒一层葱姜丝

　　7、将鱼放入盘中，倒入少许鱼露和蒸鱼豉油，表面撒一层葱丝

　　8、锅中放水，烧开

　　9、将鱼连盘一起放入蒸屉

　　10、中火蒸6-7分钟，不掀盖继续闷5分钟左右

　　11、将蒸鱼豉油、少许鱼露加少量水兑好烧开

　　12、将蒸鱼中渗出的水倒掉

　　13、鱼趁热在表面撒上一层葱丝，将熬好的蒸鱼豉油汁倒入即可。