打篮球技巧有哪些

打篮球技巧有哪些

　　篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一，两队参与，每队出场5名队员，目的是将球投入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。那么打篮球技巧有哪些呢?下面就由jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　1.左手只是辅助作用，右手投球

　　2.右手五指要张到很开，球要摸实

　　3.拿球姿势和刚接到球一样

　　4.膝盖要灵活，不要死硬死硬的

　　5.投球时下身也就是底盘要稳

　　6.投球时的呼吸要顺畅要稳，嫌麻烦的话可以理解为憋着气儿投

　　7.力量要由下至上，由腿到手，传输力量时腿和手的'动作都要协调，要有一定的节奏

　　8.投的时候身体要向垂直上方跳，身体要直不能歪

　　9.要保证投出去的球是转动的(转动方向反正是冲着框去的)

　　10.保证球的路线要正(正冲着篮框中央)

　　11.球出去要有弧线，往篮框的正上方投，而不是直接冲着篮框射球

　　12.投球时手腕要有力但是不能过度弯曲

　　13.尽量跳到最高点顺势投出(这点我还没掌握到呢)

　　14.中投时的力量要适中