泡脚的时候可以加入的好东西

泡脚的时候可以加入的好东西

　　1、茶叶渣

　　很多人都有喝茶的习惯，但是很多人喝完茶后就直接将茶叶渣倒掉。然而看似没有用的茶叶渣中富含膳食纤维和不溶于水的蛋白质以及脂溶性维生素等，这些物质对于人体有很大的帮助!

　　茶叶中含有单宁酸，是一种具有较强杀菌作用的物质。我们可以用茶叶渣加上适量的水进行煮开，然后用茶叶渣水进行泡脚，每天泡脚15分钟左右，时间要掌控好，用茶叶渣泡脚不仅可以滋润皮肤，消炎杀菌，治疗脚气，还能有效减少人体疲劳帮助睡眠，可谓是一举多得!

　　但是要想利用茶叶渣泡脚治疗脚气，一定要持之以恒，短时间不会有效果，坚持一段时间，你便会讶异的发现脚气有明显的改善甚至痊愈。

　　2、醋

　　醋，是我们生活中的常见调味品，但是醋还可以用来泡脚养生，这你一定不知道!晚上回家看电视休息的时候，我们可以在泡脚水里面加入一勺左右的醋，醋是酸性物质，可以起到软化脚部角质的作用，醋可以加速人体的血液循环，改善身体各部由于疲劳而产生的缺氧状态，从而增强人体的新陈代谢，有利于身体中废气的排出，从而使人体得到放松。

　　经过一整天的忙碌不少人在晚上会感觉到非常的疲倦，身体的'各个器官在这个时候处于较为虚弱的状态，对于一些器官来说，是需要很好的进行补充能量的。同时，晚上也是一天中最适合对身体进行进行滋补的时候，这里说的滋补不是食物进补而是通过其它的养生方式对身体的各个器官进行保健，以此来达到身体代谢的平衡。下面就说说在晚上睡觉前要是做这件事情对于补肾是有好处的，同时，能够帮助身体延年益寿。