冬天的户外运动也要注意防晒

冬天的户外运动也要注意防晒

　　出诊时间：周一、周三~周六全天。

　　那么冬天的防晒霜要怎样选择？这时人们的`皮肤比较干燥，因此最好选择保湿、深层滋润效果较强的防晒霜。一般夏天推荐使用spf15以上的防晒霜，而冬季选择spf8~15的防晒霜就可以了。

　　擅长治疗：皮肤科疾病。

　　另外提醒酷爱冬日旅行的人们，紫外线的照射强度会随着海拔的升高而加强，一般海拔每升高1千米，紫外线的强度就会上升15% ~20%。

　　冬天紫外线照射强度比夏天弱，但是皮肤对紫外线的敏感度比夏天强，因此，冬天防晒是重要的护肤功课。

　　受访专家：宋燕哲。职务：空军总医院激光整形医疗中心激光部副主任。

　　在雪地和冰面上紫外线的强度与夏季海滨几乎是一样的，对皮肤的伤害十分严重，所以到海拔较高的地方，或是去滑雪、溜冰，就要涂抹spf15以上的防晒霜。